Tennis Programs برامج التنس

Tennis Programs for Adults

برامج التنس للكبار

EXPRESS 1 (1.0 & 1.5)
​
An introductory tennis program for adult players eager to learn the fundamentals and enjoy the game. Each 45 minute session focuses on stroke development, rallying techniques, court positioning, and understanding the rules. Ideal for beginners.

اكسبريس 1 (1.0 و 1.5)

برنامج تنس تمهيدي للاعبين البالغين الذين يتوقون إلى تعلم الأساسيات والاستمتاع باللعبة، تركز كل حصة تدريبية مدتها 45 دقيقة على تطوير الضربات وتقنيات الحشد وتحديد موقع الملعب مع فهم القواعد هذا مستوى مثالي للمبتدئين​

​EXPRESS 2 (1.5-2.5)

A continuation of our introductory program, focusing on enhancing skills for both singles and doubles play. Learn effective serves, returns, forehand, backhand, and volley techniques. Transition from a "Green Ball" to a regulation ball.

اكسبريس 2 (1.5-2.5)

يعتبر هذا البرنامج امتداد لبرنامجنا التمهيدي اكسبريس ١ حتى يستمر اللاعب في التطور، في هذا المستوى يكون التركيز أكبر على تعزيز مهارات اللعب الفردي والزوجي، أيضا تعلم تقنيات الإرسال والإرجاع والضربة الأمامية والخلفية والكرة الفعالة، والانتقال من "الكرة الخضراء" إلى كرة النظامية

​
EXPRESS 3 (2.5-3.0)

A program focused on refining singles and doubles play. Enhance consistency in serving, returning, rallying, and mastering volley skills.

 اكسبريس 3 (2.5-3.0)
   
​يركز هذا البرنامج على تحسين اللعب الفردي والزوجي،وتعزيز الاتساق في الإرسال والرد والحشد
وإتقان مهارات الكرة الطائرة، يبني هذا المستوى على المستوى اكسبريس ٢ 

DOUBLES STRATEGY CLINIC
(3.0 and above)

Designed for players with a skill level of 3.0 and above, this clinic delves into advanced doubles strategies. Engage in tailored drills for positioning, movement, serve and return techniques, and game patterns.

العيادة الإستراتيجية المزدوجة (3.0 وما فوق)

هذا المستوى مصمم للاعبين بمستوى مهارة 3.0 و  ما فوق، تتعمق هذه العيادة في استراتيجيات اللعب  الزوجي المتقدمة والمشاركة في التدريبات المخصصة لتحديد المواقع والحركة وتقنيات الإرسال والرد وأنماط اللعب

CARDIO TENNIS (All Levels)

A dynamic 45-minute session of high-tempo, high-intensity drills, and games suitable for all tennis and fitness levels.
​
Elevate your overall fitness and have fun on the court.

تنس لصحة القلب (جميع المستويات)

حصة تدريبية ديناميكية مدتها 45 دقيقة من التدريبات عالية الإيقاع وعالية الكثافة وألعاب مناسبة لجميع مستويات التنس واللياقة البدنية

ارفع مستوى لياقتك البدنية بشكل عام واستمتع بوقتك على الملعب

House League (2.5-3.0)

A social doubles activity that brings together aldults in a fun setting. Includes doubles drills and rotating doubles play on multiple courts. Serve & Return Clinic: Transform your game by attending this clinic. Elevate your serving and returning skills, enhance your tactical understanding, and set yourself on a path to tennis excellence.

دوري محلي (2.5-3.0)

نشاط اجتماعي مزدوج يجمع البالغين في أجواء ممتعة، تتضمن تدريبات مزدوجة ولعبًا مزدوجًا و التبادل في ملاعب متعددة، عيادة الارسال والعودة: قم الارتقاء بمستوى لعبك من خلال حضور هذه العيادة، ارفع مهاراتك في الإرسال والرد وعزز فهمك التكتيكي، وضع نفسك على طريق التميز في لعبة التنس